老张蕾丝系列，一位68岁的老东说念主，因左侧肢体突发无力症状，被家东说念主飞速送往隔壁病院。经及其部CT的仔细检查，他被确诊为急性脑出血。
诚然老张在第一手艺就选定了必要的诊治，干系词因为出血量较大且出血位置影响到了通顺核心，他在出院时左侧肢体仍然无法抬起。
在大夫的瞩目问诊历程中，了解到老张已有8年的高血压病史。干系词，他服用降压药物的形态并不措施，平凡是断断续续，主要原因是他以为我方的血压是平淡的。
进一步探究发现，老张民俗于在临睡前测量血压，而这个手艺段的血压相对较低，这给了他一个误导。那么，究竟何时测量血压才气得到最准确的恶果呢？
一、什么时候测量血压比拟准确？护理3个手艺点
东说念主体血压并非恒定不变，而是在一定的边界内不息波动。平凡，东说念主体在一天内的血压波动幅度约为20~30mmHg。干系词，血压会受到诸多成分的影响，包括周围环境、个东说念主的精神状态、心扉以及糊口形态等。这些成分均能对血压产生影响。
对于大大量东说念主，包括一些高血压患者，他们的血压波动呈现出一种特定的模式，即“双峰一谷”。这种模式也被形象地称为“勺型血压”。具体来说，血压在黎明8点驾驭和下昼5点驾驭会达到岑岭，而在夜间凌晨2点驾驭则会降至低谷。这种波动模式使得一天内的血压变化弧线呈现出勺子的面容。
基于这种血压波动的特质，咱们不错有针对性地礼聘测量血压的最好手艺。
1.黎明起床8点驾驭
当黎明醒来，体魄从就寝中复苏，蜕故孳新安宁变得答允。在这个时段，血压会呈现一个稳步攀升的态势。为了获得准确的血压读数，咱们应当在心境良善、体魄收缩的情况下进行血压的测量。
2.下昼5点驾驭
在这个手艺段蕾丝系列，血压会达到一个岑岭，因此，通过测量血压，咱们不错实时掌抓本人的血压气象。
3.晚上睡觉前
在临睡前量取血压值，有助于咱们细察血压的波动气象。
天然，每个东说念主的血压测量需求王人是独到的，色中色电影因为血压在一天之内会有所变化，是以不错在职何手艺点进行测量。
当嗅觉体魄不当令，相通不错通过测量血压来了解我方的健康气象。
此外，咱们还不错礼聘进行24小时动态血压监测，这么不错字据个东说念主血压的波动特征，更准确地把抓本人的血压变化措施，从而更灵验地进行血压测量。
二、测血压的3大误区，您中了几个？
误区一：慌里心焦测血压？
您是否曾在刚洗完澡、通顺完或吃完饭之后，就坐窝测量血压呢？
其实，在这些手艺，东说念主体的交感神经较为活跃，导致全身血管处于紧绷和收缩的状态。因此，此时测量的血压值并不适互助为医学不雅察的基准。
为了准确测量血压，您应当罢免以下五个要道圭臬：先排空大小便；确保至少休息五分钟；保持收缩的测量姿势；在测量时保持放心，不要谈话；还要幸免在沉溺后或饭后立即测量血压。
误区二：连测3次取平均，即是确实血压？
对于血压的测量次数，究竟几许才相宜呢？是否应该畅达测量三次然后取平均值？又梗概，是否应不息测量直至得到一个昂扬的读数？
事实上，当血管经过屡次畅达的压迫测量后，会开释出一种内源性的舒张因子。这会导致血压的测量值安宁裁汰。有些患者出于“鸵鸟心态”，可能会愚弄这一特质来刻意追求一个“理思”的血压读数，干系词这么的读数并不行确实响应他们的实质血压气象。
因此，咱们淡薄每个东说念主只需测量一次血压即可。所得到的读数，即是现时确实的血压水平。
误区三：血压一定要测量右手？
对于血压测量的手臂礼聘问题，一直是医学界热议的话题。不同大夫对此持有相反的不雅点。
部分大夫从剖解学角度登程，指出右手臂的动脉发育早于左侧，因此右侧血压相对较高，淡薄测量时应礼聘右上臂。
另一些大夫则基于对一万余名健康体检者的血压数据分析，发现男性左臂血压偏高，而女性则是右臂血压偏高，他们以为应字据性别礼聘测量的手臂。
还有大夫挑升针对高血压东说念主群进行了驾驭手血压对比琢磨，恶果表现两侧血压在统计学上并无权贵分裂。
说七说八，咱们的带领标的并未明确保举测量哪一侧的手臂血压蕾丝系列，而是淡薄患者在首次测量时，应同期测量双侧血压，并在后续测量中以血压较高的一侧为准。